SenTa - Senioren Tanz

Als ausgebildete Tanzpädagogin sowie aus eigener Erfahrung weiß ich, wie entscheidend das Tanzen zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens beiträgt.

Für die Schulung unseres Gedächtnisses werden die zuvor erlernten Bewegungen in kleinen Kombinationen und später auch in ganzen Choreographien miteinander verbunden. Eigene Musikwünsche und Vorlieben meiner Teilnehmer berücksichtige ich dabei gern. Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht Voraussetzung.

Ort:             Tanzstudio Sitara Tanzstern, Sternstr. 33

Termin:       freitags,  von 10.00 - 11.00 Uhr und 11.30-12.30 Uhr

Leitung:      Frau Anne Maria Oss

Kosten:       20,00 € pro Monat 

Anmeldung: info@kneipp-verein-md.de    Tel. Nr.: 0391 / 73 47 33 4 

Stretch & Relax oder Pilates 

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Wo:                              Kneipp-Verein Magdeburg e.V.

Wann:                          jeden Mittwoch, 18.00 bis 19.00 Uhr     (Stretch & Relax mit Silke Zelba)